Je nach Sportart müssen die Füße eine ganze Menge aushalten: Beim Joggen beispielsweise müssen sie das gesamte Gewicht des Joggers abfangen – und dass bei jedem Schritt! Da brauchen die Füße eine besondere Pflege.
Es gibt nur wenige Sportarten, die die Füße wenig belasten. Sogar beim Schwimmen sind gesunde, gepflegte Füße wichtig, denn rissige Haut und eingewachsene Nägel bieten hervorragende Bedingungen für Fußpilz. Generell ist Fußpilz ein unschönes Thema für Ausdauersportler. Vor allem Jogger sollten auf ihre Fußgesundheit achten, denn feuchtes Klima in den Laufschuhen, schlecht geeignete Socken und schlechte Fußhygiene erhöhen das Fußpilzrisiko erheblich.
Daher sollte die Fußpflege für Sportler immer wichtig sein.
Die Wahrscheinlichkeit, sich Blasen zu holen, wird durch eine Schutzschicht einer Fuß creme vermindert.
Generell sollten Sportler ihre Füße regelmäßig auf Hühneraugen, Druckstellen, übermäßige Hornhaut oder Hautveränderungen untersuchen.
Und eventuell eine Fußpflege kontaktieren die bei Hautveränderungen helfen kann.
Fußpflege nach dem Sport
Nach dem Sport ist die Haut meist recht weich und somit in gutem Zustand für ausgiebige Fußpflege.
Wer hartnäckige, verdickte Hornhaut hat, sollte damit zur Fußpflege. Dort wird der Fuß professionell gepflegt und es werden Hinweise zur weiteren Pflege gegeben. Zudem lohnt es sich in diesem Fall nachzuforschen, woher die Druckstellen kommen, die die Hornhaut verursachen.
Für die Fußpflege für Sportler bieten sich Fußcremes oder ein Fußschaum an, da diese reichhaltiger sind als eine Bodylotion oder eine Handcreme.